Kuntotestin tulos tänään: VO2Max/OwnIndex = 39 (keskitaso). Kehitys kehittyy. Aika iso harppaus viimekerrasta. Pieni painon putoaminen varmaankin vaikuttaa. Ehkä aerobinen kunto / sykevälivaihtelu on myös hieman kehittynyt…Lenkeillä toilailulla on siis jotain merkitystä. Jess! 🙂