Tässä flunssaa potiessa oli aikaa katsoa video. Oheisessa reippaan tunnin mittaisessa pätkässä Gary Taubes horisee pitkään ja hartaasti aiheesta insuliini lihottaa. Ja insuliinin tuotantoa lisää hiilihydraattien syönti. Videossa sivutaan myös mielenkiintoista pointtia siitä, kuinka vähärasvainen ja vähä hiilihydraattinen “näännytys -dieetti” lopulta onkin huono homma. Mutta toisaalta näitä “anti-hiilarimiehiä” (johon luen myös Atkinsin, Montignacin ja Antti Heikkilän) on aika usein syytetty myös liian rasvan tuputtamisesta ja niin ollen sydän ongelmien generoinnista. Mene ja tiedä sitten.

Oheinen video sisältää kuitenkin mielenkiintoisia tutkimustuloksia ja viitteitä asioihin, joiden väitetään olevan jo “aikojen alussa” havaittuja totuuksia. Vähän jäi kuitenkin askarruttamaan, että mikäs sen rasvakerroksen erilaisen jakautuman ja siihen viittaamisen funktio videossa oli?? Se tais mennä hieman ohi ainakin multa. Eli miksi jollakin yläkroppa oli nääntynyt ja alakroppa pulska. Kerro, jos syy-yhteys löytyi.

Tuntuu jotenkin siltä, että Mike Stroud taitaa olla objektiivisimmasta päästä näitä terveysjannuja ja ehkä lähimpänä totuutta, kertoessaan kirjoissaan tarinoita ihmisen evoluutiosta ja sen merkityksestä siihen, mitä meidän pitäisi syödä ja miten olla. Tiivistetysti sanottuna ihmisen tulisi Miken mukaan mättää leipäläpeensä etupäässä kalaa ja kasviksia ja vain harvoin lihaa. Liikuntaa pitää myös olla runsaasti. Ihminen kun on fysiologialtaan vielä luolamies, niin sehän on selvä.

Mitäpä itse olet mieltä näistä mietteistä? Pistä kommenttia lootaan. Löysin oheisen videon muuten mielenkiintoisesta Urbaanin Orankin -blogista. Rock on! Siellä on paljon muutakin mielenkiintoista läpänderiä tarjolla. Kannattaa tsekata.

Kuten mikroblogejani (jaikua & twitteriä) tai lifestreamiani seuraavat ystäväni ovat varmasti jo huomanneet, olen flunssassa. Karmeassa flunssassa. Kaksi päivää meni täysin ohi nukkuessa. Nyt kolmantena päivänä (see!!) olen noussut jo vuoteen laidalle. Tajunta alkaa palata pikkuhiljaa takaisin päähän.

Niin ikävää kun kipeänä oleminen onkin, on siinä myös hyvät puolensa. Hyvää tässä kokemuksessa on jälleen mm. pysähtyminen. Ajan pysähtyminen, rauhoittuminen, nukkuminen ja kahvin juonnin (ja ruoan syönnin) unohtaminen. Ei vaan pysty vetään. Oikein kun on paha olo, ei pysty tekemään muuta kuin nukkumaan. Kun elo alkaa palata “roppaan” alkaa tylsistyminen. Joskus hektisimpinä aikoina oikein toivon, että voikun ei olis mitään tekemistä…olis vaan ja tuijottelis kattoon. Nyt voin kyllä sanoa jo tällä lyhyellä kokemuksella, että ei sitä kyllä sittenkään jaksa määräänsä enempää (Note To Self). Sopivasti annosteltuna se tosin kyllä tekee ihan hyvää. Ehtii kerrankin todella ajatella, olla jouten. Tätä pitäisi harrastaa enemmänkin. Jouten oloa, ei sairastelua.

No..olo on kuitenkin vielä kuin haminan torilla. Mitä se sitten tarkoittaakaan. Sairasloma jatkuu viikon loppuun. Vessassa käyntikin käy vielä työstä…hei toi on jostain biisistä! :-D Tässä sohvalla makaillessa ehtii tosiaan ajatella ja kuluttaa mediaa. Sanomattakin on selvää, että telkkarista ei tule juurikaan mitään järkevää. Onneksi sekin vähä on tullut talleteltua TVKaistasta iTunesiin. Sitä on nyt ollut kiva katsella FrontRown avulla. Podcast -kirjastoni pursuavat myös katsomatonta ja kuuntelematonta materiaalia. Myös YouTubesta on tullut katseltua paljon videoita (see!! paradigm shift!).

Videoista ja ajasta puheen ollen se tärkein juttu! Ehdin nyt viimein / muistin nyt VIHDOINKIN katsoa tämän videon (linkki avautuu iTunesiin). Siinä Bill Gates ja Steve Jobs puhuvat D5 Konferenssissa….ööö..kaikesta. Video on aivan loistava! Suosittelen lämpimästi sen katsomista. Vähän se on pitkä ja tiedän, että hektisessä arjessa sitä on vaikea ajatuksella ehtiä katsomaan. Videossa on niiiin monta ulottuvuutta lähtien kyseisten henkilöiden persoonasta ja karismasta aina koko teollisuudenhaaran kehityshistoriaan. Tässä on todellinen historia-pähkinänkuoressa-video, jonka soisi kaikkien tech-headien katsovan. Etenkin M$ ja Apple vastakkain asettelijoiden (uuu!). Videossa on paljon sanomaa myös softan kanssa työkseen / huvikseen pyöriville ihmisille. Erttäin hyvä.

Että jotain hyvää siis flunssassakin. Muistakaa kuitenkin syödä runsaasti seevitamiinia ja eritoten…muistakaa olla välillä jouten ja rakastakaa sitä, mitä teette! Siitä se ajatus sitten lähteekin…PEACE!

Terveys tulee limsasta

Originally uploaded by Hessuj

Oho. Tälläistä jakelua suoritettiin tänään Jyväskylän kävelykadulla. Cokiksen uudet “terveyslimpparit” tekevät tuloaan Suomenkin kuluttajien ulottuville. Juomissa on ainakin kuitua ja B-vitamiinia. No sehän tekeekin eetvarttia ja kumoaa kaikki muut negatiiviset vaikutukset.

Jos limsa lähtökohtaisesti on epäterveellistä ja siihen lisätään terveysvaikutteita…tuleeko siitä lopulta…ei mitään?

+/-=0

Fanta maistuu ainakin ihan Berocalta…Mitenkähän paljon näitä oikein saa päivässä juoda. Watch out! http://www.dietcoke.com/

Uuh.

Huoh. Viikon mittainen influenssa alkaa olemaan takana. Olipas aikamoinen flunssa tälläerää. Pthyi. Vieläkin hikoiluttaa, kun vähänkään tekee mitään. Onneksi homma alkaa tosiaan olemaan ohitse. Monenmoista hommaa jäi kyllä tekemättä sen takia. Vuoden Podcast -tapaaminen Pukkilassa, HessunKahvila, viikon työt (kiirettäkin olis..yllätys) ja sen sellaista. Vain muutamia mainitakseni. No aina ei voi voittaa. Ihminen ei ole kone.

Toisaalta oli hyvä, että tuli kerrankin oltua tekemättä mitään ja levättyä. Että pitääkin ihmisen olla pahvi. Pitää sairastaa niin, ettei hereillä pysy, jotta tulee huilattua. Sellaista se nykyaika kaiketi on. Ei pitäis. Rauhoittukaa ihmiset! Ja minä kans.

No onneksi kuitenkin jotain hyvääkin. Striimi.netissä on nimittäin ensi viikonloppuna tarjolla ensimmäistä kertaa LIVE -lentopallopelin selostusta. Striimi – Sports -kanava avaa siipensä ja lehahtaa lentoon …ei ei ei. Virallisesti ei ole mitään sellaista sports-kanavaa..heh..mutta vois olla… Tämä on pieni askel ihmiskunnalle, mutta suuri askel meille. Hienoa! Striimi.net tuli tämän tarinan siivellä mainituksi myös “Mäntttän Lehdessä” …yay! :-D

Ainiin. Puhelinkin sökähti. E61i siis. Homma meni näin. Otin kuvan sen kameralla, juurikin tuosta striimi.net jutusta, kun puhelin hajosi. Onneksi Jii sentään onnistui sen kuvaamaan.

No kuvan ottamisen jälkeen koitin tietenkin lähettää sitä Shozun avulla Flickriin. Puhelin kaatui (joka ei sinällään ole yllätys). Bootin jälkeen puhelin kuitenkin ilmoitti vain “Puhelimen kytkentä epäonnistui. Ota yhteyttä jälleenmyyjään”. Mielenkiintoinen ilmoitus. Pitää varmaankin ottaa yhteyttä. Prkl! Taitaa ottaa puhelin yhteyttä kohta seinään. No ei sentään. Lähetän sen kiltisti korjaaamolle. Varsinainen Äly Puhelin. Pöh.

Noh. Ensiviikolla olisi talviloma. Kyllä kelpaa. Tosin ei voi oikein tehdä mitään, kun on vielä vempula, eli toipilas. Josko vaikka tulisi luettua enemmän. Nyt kun ei voi touhottaa. Heh. Luen muuten parhaillaan Lemmyn (juu sen Motörheadin) elämänkertaa. Vaikuttaa jokseenkin mielenkiintoiselta (kiitos Kipille lainasta!). Lukeminen kannattaa aina.

Lukemisiin.

..Niin ja katsotaan nyt, tuleeko HessunKahvilaa sunnuntaina. Yskä on vielä melkomoinen ja vetokin aikalailla vähissä. Se on tuo live ponnistelu aina sellaista urheilua, että voipi jäädä väliin. Koittakaa kestää…pliizz… Niin ja siitä tulikin mieleeni, että ei olis yhtään pahitteeks lähetellä mulle jotain äänikommenttia ja tarinaa vaikka sähköpostilla tai 03-7411 8559 numeroon…aika hiljaista on sillä sektorilla ollut viimeaikoina nimittäin…

Vasta nyt, totean heti kärkeen. Kyllä. Note to self: Tänä talvena ei oikein ole ollut tuota lumen puoleista. Pari luistelulenkkiä (retkiluistimilla), kerta-pari viikossa kävelyä. Sitä se on ollut tänä talvena. Mutta nyt! Rohkaistuin kaivamaan kaapista viime talven lopulla hankkimani uutukaiset luistelusukset (kuvassa). Neitsytmatka siis.

RISTUS, että olikin rankkaa hommaa tuo luisteluhiihto. Sangen vähä-mäkisellä lähimaastolenkillänikin oli Järviskä ihmeissään. Sen verran on tuota väkisin hiihtoa (=perinteinen tyyli) tullut vuosikymmenten varrella harrastettua, että luulin tietäväni jotain hiihdosta. Erehdyin. Luisteluhiihdosta en tiennyt mitään. Nada. Zero. Tämähän onkin perkule ihan eri laji, joskin laitteet muistuttavat etäisesti toisiaan näissä lajeissa. Huh.

Ainakin intensiteetti on n -kertaa kovempi tässä perkuleen luistelussa, kuin siinä kaikkien rakastamassa väkisinhiihdossa. Tasamaalla luistelukin menee Ateenan karpaasilta ihan mukavasti, mutta rapian sadan kilon arvoista bysanttilaisen atleetin vartaloa kun tuuppii ylämäkeen, niin meinaa tulla paitsi hiki, niin myös itku. Ehkä tuossa tekniikassakin olisi hieman hiomista vielä. Olihan tämä ihka-ensimmäinen luisteluhiihtolenkki—EVER!

No onneksi lähimaastolenkkini on (saaressa kun ollaan) lähellä järveä. Löydettyäni sopivan kohdan, puikkasin järven jäälle, kun huomasin siellä mainion luistelubaanan latuineen. Ah sitä autuutta! Sinnehän nuo Wasbergin-perkeleen (vai kenen lie) keksinnöt olivatkin kuin tehdyt. Matka joutui ja mieli kirkastui. Kiroilin vain, kun otsalamppu jäi kotiin. No ehkä vauhti tuntui siksi kovemmalta, joten no worries!

Siinä tunnin tuupittuani tulin jälleen kotiin. Tein lumityöt ja tempaisimpa vielä löylyt saunassakin. Nyt kelpaa taas istua selkä kyyryssä, monitorin kelmeässä loisteessa. Suosittelen lämpimästi, että kokeilet huomenna jotain vastaavaa. Liikunta on iloinen asia, vaikkakin se joskus vi***taakin. :-)

PirkanPyöräily 2008 here we come :-) No saapas näkee, mitä kenkä tekee. Kuuntele Kahvilaa ja lue blogia. Se on ainakin kannattavaa. Nyt juomaan vettä ja ehkä selailemaan uutta Fillari-Lehden katalookia sillä silmällä…