Taannoin oli puhetta, että sähköpyörän kanssa oli hieman hankaluuksia. Nuo ongelmat ovat nyt taakse jäänyttä elämää ja otsikon mukaisesti: pyörät pyörivät. Ongelma kulminoitui mitä ilmeisemmin lopulta siihen kaasuvipuun. Epävarmaksi asian tekee se, että muutaman päivän kuivateltuaan pyörä rupesi lopulta toimimaan vanhoillakin osilla. Osiahan koitettiin vaihtaa aivosta kaasuvipuun ja kaikkea siltä väliltä. Viimeisimmissä viilauksissa saattoi myös käydä niin, että sain jotenkin resetoitua virheilmoituksen kytkemällä laitteet oikeassa järjestyksessä ja tekemällä muita manöövereita, kuten painamalla jarrukahvaa (jossa moottorin tehon katkaisu, sillä nimittäin on vaikutusta virheen kuittaukseen..huomasin). En siis pysty valitettavasti antamaan eksaktia ratkaisua tähän ongelmaan, mutta pääasia on että pyörä toimii.

Ensimmäinen täysi viikko työmatkailua on takana. Vähän alle 200km näyttäisi tulevan viikkotasolla kilometreja työmatkasta ja muusta satunnaisesta kruisailusta. Työmatkan pyöräily pysyy sähköavustuksen ansiosta peruskestävyyden sykealueella, mikä on oikein mainio homma. Näin myös Polar -mittarin mittaama kumulatiivinen harjoitusrasitus pysyi koko viikon “tasapainossa” -alueella. Oikeammin alueen ylärajalla, mennen välillä rasittuneen puolelle, mutta palautuen aina ennen seuraavaa ajoa tasapainoon. Oikein hyvää “läskinpoltto” lenkkiä siis tuo sähköpyöräily. Vastoin yleistä käsitystä, pyörällä pääsee helposti myös kovemmille sykealueille, niin halutessaan. Oma tavoitteeni on ajaa mahdollisimman paljon ja ennenkaikkea pitää rasitus kurissa. Myöhemmin ohjelmaan voi lisätä myös rankempia lenkkejä, mutta kerätään nyt ensin volyymia tuolle PK -alueelle. Perustukselle ne talotkin rakennetaan.

Paitsi hyvää liikuntaa, on tämä pyöräilyharjoitus osoittautunut myös erinomaiseksi ratkaisuksi perheen arjen liikkumis- ja aikatauluhaasteisiin. Kun molemmilla vanhemmilla on pyörät, on “asynkroninen”, eriaikaan tapahtuva, liikkuminen paikasta toiseen huomattavan paljon helpompaa. Tämä taasen avaa täysin uusia mahdollisuuksia arjen askareiden toteuttamiseen. Säästyyhän tässä myös rahaa kun auto ei kulu, eikä myöskään polttoaine. Sähköä menee matkoilla sen verran vähän, että sitä lienee turha edes laskea. Niin ja maailma pelastuu, kun ei tule kaasuteltua peltilehmällä! Sähkömme on tuotettu vesivoimalla tällä hetkellä.

Homma siis tuntuu toimivalta. Nyt sitten punnitaan se, miten pää kestää edestakaista päivittäistä saman matkan junttaamista päivästä ja kuukaudesta toiseen. Toinen mielenkiintoinen haaste voi olla syksyn / talven synkeät kelit. Niitä odotellessa, ei muuta kuin aurinkoon huristelemaan! Sähköpyörä rules ok!

Törmäsin mielenkiintoiseen videoon Antin blogissa. Videossa John Cleese kertoo, kuinka luovuus syntyy levon kautta. Videossa esitetty ajatus ajan ja paikan rajaamisesta ajattelulle on hyvä. Itsekin olen havainnut metodin toimivaksi. Kuten eräs toinen suuri ajattelija ystäväni kerran sanoi: Avokonttori on vain halpa tapa säilöä työvoimaa. Siksi kannattaakin välillä lähteä vaikka ulos, tai näin syksyn sateilla kahvilaan ajattelemaan. Kiire tappaa luovuuden, jota tarvitaan työelämässä. Enenevissä määrin.

Videon alkupuolella puhutaan myös kiinnostavia juttuja ideoiden käsittelystä. Itse aina tuskailen mahdollisimman tehokkaiden muistiinpanotapojen kanssa. Liekö se sittenkin turhaa. Jos esim. en muista jotain viikolla löytämääni juttua enään esim. ohjelmaani tehdessäni, niin ehkä se ei ollut sen arvoista. Tai ehkä tarinasta tulisi parempi, jos kirjoittaisin sen uudestaan hävinneen muistiinpanon takia. Aivot ovat ihmeellinen kone. Niitä vissiin kannattaa käyttää. 🙂

Tässä flunssaa potiessa oli aikaa katsoa video. Oheisessa reippaan tunnin mittaisessa pätkässä Gary Taubes horisee pitkään ja hartaasti aiheesta insuliini lihottaa. Ja insuliinin tuotantoa lisää hiilihydraattien syönti. Videossa sivutaan myös mielenkiintoista pointtia siitä, kuinka vähärasvainen ja vähä hiilihydraattinen “näännytys -dieetti” lopulta onkin huono homma. Mutta toisaalta näitä “anti-hiilarimiehiä” (johon luen myös Atkinsin, Montignacin ja Antti Heikkilän) on aika usein syytetty myös liian rasvan tuputtamisesta ja niin ollen sydän ongelmien generoinnista. Mene ja tiedä sitten.

Oheinen video sisältää kuitenkin mielenkiintoisia tutkimustuloksia ja viitteitä asioihin, joiden väitetään olevan jo “aikojen alussa” havaittuja totuuksia. Vähän jäi kuitenkin askarruttamaan, että mikäs sen rasvakerroksen erilaisen jakautuman ja siihen viittaamisen funktio videossa oli?? Se tais mennä hieman ohi ainakin multa. Eli miksi jollakin yläkroppa oli nääntynyt ja alakroppa pulska. Kerro, jos syy-yhteys löytyi.

Tuntuu jotenkin siltä, että Mike Stroud taitaa olla objektiivisimmasta päästä näitä terveysjannuja ja ehkä lähimpänä totuutta, kertoessaan kirjoissaan tarinoita ihmisen evoluutiosta ja sen merkityksestä siihen, mitä meidän pitäisi syödä ja miten olla. Tiivistetysti sanottuna ihmisen tulisi Miken mukaan mättää leipäläpeensä etupäässä kalaa ja kasviksia ja vain harvoin lihaa. Liikuntaa pitää myös olla runsaasti. Ihminen kun on fysiologialtaan vielä luolamies, niin sehän on selvä.

Mitäpä itse olet mieltä näistä mietteistä? Pistä kommenttia lootaan. Löysin oheisen videon muuten mielenkiintoisesta Urbaanin Orankin -blogista. Rock on! Siellä on paljon muutakin mielenkiintoista läpänderiä tarjolla. Kannattaa tsekata.

Kuten mikroblogejani (jaikua & twitteriä) tai lifestreamiani seuraavat ystäväni ovat varmasti jo huomanneet, olen flunssassa. Karmeassa flunssassa. Kaksi päivää meni täysin ohi nukkuessa. Nyt kolmantena päivänä (see!!) olen noussut jo vuoteen laidalle. Tajunta alkaa palata pikkuhiljaa takaisin päähän.

Niin ikävää kun kipeänä oleminen onkin, on siinä myös hyvät puolensa. Hyvää tässä kokemuksessa on jälleen mm. pysähtyminen. Ajan pysähtyminen, rauhoittuminen, nukkuminen ja kahvin juonnin (ja ruoan syönnin) unohtaminen. Ei vaan pysty vetään. Oikein kun on paha olo, ei pysty tekemään muuta kuin nukkumaan. Kun elo alkaa palata “roppaan” alkaa tylsistyminen. Joskus hektisimpinä aikoina oikein toivon, että voikun ei olis mitään tekemistä…olis vaan ja tuijottelis kattoon. Nyt voin kyllä sanoa jo tällä lyhyellä kokemuksella, että ei sitä kyllä sittenkään jaksa määräänsä enempää (Note To Self). Sopivasti annosteltuna se tosin kyllä tekee ihan hyvää. Ehtii kerrankin todella ajatella, olla jouten. Tätä pitäisi harrastaa enemmänkin. Jouten oloa, ei sairastelua.

No..olo on kuitenkin vielä kuin haminan torilla. Mitä se sitten tarkoittaakaan. Sairasloma jatkuu viikon loppuun. Vessassa käyntikin käy vielä työstä…hei toi on jostain biisistä! 😀 Tässä sohvalla makaillessa ehtii tosiaan ajatella ja kuluttaa mediaa. Sanomattakin on selvää, että telkkarista ei tule juurikaan mitään järkevää. Onneksi sekin vähä on tullut talleteltua TVKaistasta iTunesiin. Sitä on nyt ollut kiva katsella FrontRown avulla. Podcast -kirjastoni pursuavat myös katsomatonta ja kuuntelematonta materiaalia. Myös YouTubesta on tullut katseltua paljon videoita (see!! paradigm shift!).

Videoista ja ajasta puheen ollen se tärkein juttu! Ehdin nyt viimein / muistin nyt VIHDOINKIN katsoa tämän videon (linkki avautuu iTunesiin). Siinä Bill Gates ja Steve Jobs puhuvat D5 Konferenssissa….ööö..kaikesta. Video on aivan loistava! Suosittelen lämpimästi sen katsomista. Vähän se on pitkä ja tiedän, että hektisessä arjessa sitä on vaikea ajatuksella ehtiä katsomaan. Videossa on niiiin monta ulottuvuutta lähtien kyseisten henkilöiden persoonasta ja karismasta aina koko teollisuudenhaaran kehityshistoriaan. Tässä on todellinen historia-pähkinänkuoressa-video, jonka soisi kaikkien tech-headien katsovan. Etenkin M$ ja Apple vastakkain asettelijoiden (uuu!). Videossa on paljon sanomaa myös softan kanssa työkseen / huvikseen pyöriville ihmisille. Erttäin hyvä.

Että jotain hyvää siis flunssassakin. Muistakaa kuitenkin syödä runsaasti seevitamiinia ja eritoten…muistakaa olla välillä jouten ja rakastakaa sitä, mitä teette! Siitä se ajatus sitten lähteekin…PEACE!




Terveys tulee limsasta

Originally uploaded by Hessuj

Oho. Tälläistä jakelua suoritettiin tänään Jyväskylän kävelykadulla. Cokiksen uudet “terveyslimpparit” tekevät tuloaan Suomenkin kuluttajien ulottuville. Juomissa on ainakin kuitua ja B-vitamiinia. No sehän tekeekin eetvarttia ja kumoaa kaikki muut negatiiviset vaikutukset.

Jos limsa lähtökohtaisesti on epäterveellistä ja siihen lisätään terveysvaikutteita…tuleeko siitä lopulta…ei mitään?

+/-=0

Fanta maistuu ainakin ihan Berocalta…Mitenkähän paljon näitä oikein saa päivässä juoda. Watch out! http://www.dietcoke.com/

Uuh.